Arhiv kategorij: Delavnica

Mini shiatsu delavnica ZAME

Datum: sobota, 19. marec 2016, od 9.00 do 13.00
Lokacija: Chuck Mal, Tržaška cesta 330, Ljubljana
Prispevek: 65 €, popust za člane kluba Chuck Mal in če pripeljete še koga
Izvajalka: Taisa Darja Cerkvenik
Prijave: ali direktno v studiu Chuck Mal

Shiatsu courses

Shiatsu masaža

 

Vsebina delavnice:
• Osnove kitajske tradicionalne medicine
• Energetske meridianske raztezne vaje (samoshiatsu)
• Shiatsu posameznih delov telesa (ramena, vrat, hrbet …)

 

 

Na delavnici se boste v teoretičnem uvodu seznanili z osnovami tradicionalne kitajske medicine. Spoznali boste, s katerimi čustvi so povezani posamezni organi in kako človek deluje kot celota.
Osrednji del delavnice je namenjen shiatsu masaži in izvajanju Makkaho razteznih vaj (tehnika samoshiatsu).

Shiatsu je starodavna japonska masažna tehnika, ki temelji na kitajski tradicionalni medicini. Izvaja se na blazini na tleh, lahko tudi na stolu ali ko je prejemnik v sedečem položaju na tleh. Prejemnik shiatsu masaže je oblečen v udobna oblačila. Shiatsu masaža se izvaja vzdolž meridianov in po posameznih delih telesa. Pozitivno vpliva na razbremenitev in sprostitev, izboljša telesno odpornost, blaži bolečine in je nadvse prijetna izkušnja.

Shiatsu samoshiatsu raztezne vaje

 

Makkaho raztezne vaje za meridiane pospešijo uravnoteženo kroženje energije po telesu oziroma po posameznih meridianih.  Meridiani so poti v telesu, po katerih kroži energija in na katerih so akupresurne točke. Redna vadba izboljša pretočnost in gibljivost telesa, pozitivbno vpliva na samopodobo in poveča raven življenjske energije.

Pomembno: Oblečeni bodite v udobna oblačila, s seboj prinesite vadbeno podlogo (armafleks).

EFT delavnica: otrok in stres

Datum: sreda, 16. marec 2016, od 18.00 do 20.00
Lokacija: Hotel Lev, Vošnjakova ulica 1, Ljubljana
Prispevek: 23 €
Izvajalka: Taisa Darja Cerkvenik
Prijave:
Dodatne informacije: 031 505 788

EFT tapkanje za otrokeBi radi s tapkanjem otroku pomagali, da se razbremeni?

Tudi otroci doživljajo stres: občutke tesnobe, strahu, tremo, stanje zmede, jeze, žalosti … Z metodo EFT lahko otroku učinkovito pomagate, da se osvobodi neprijetnih občutkov.

 

 

Delavnica je namenjena staršem, vzgojiteljem, učiteljem in vsem, ki vas tematika zanima.

Na delavnici se boste naučili:

  • kako tapkati skupaj z otrokom, kateri stavki, besede se pri tem obnesejo,
  • kako zaradi otrokove stiske razbremenite sebe in s tem pozitivno vplivate tudi na otroka, saj ste z njim povezani,
  • kako tapkati nadomestno za otroka (brez njegove prisotnosti),
  • kaj storiti, ko otrok molči, ko ne zmore ali ne zna izraziti, kaj ga teži.

EFT delavnica: kako naj odpravim občutke SRAMU

Datum: ponedeljek, 29. februar 2016, od 18.00 do 20.00
Lokacija: Chuck Mal, Tržaška cesta 330, Ljubljana
Prispevek: 23 €, popust za člane kluba Chuck Mal
Izvajalka: Taisa Darja Cerkvenik
Prijave: ali direktno v studiu Chuck Mal

Tapkanje stres in sprostitevBi se radi razbremenili občutkov sramu? Bi radi odvrgli težo in zaživeli bolj radostno? Pridite na praktično delavnico, kjer se boste naučili, kako si z metodo EFT lahko pomagate sami. Vaše zgodbe vam ne bo treba povedati naglas.

Metoda EFT (tapkanje) je enostavno orodje za samopomoč in osebnostni razvoj. Z lahnim tapkanjem po akupresurnih točkah telesu omogočite, da poišče in odpravi vzrok težave, ki se skriva znotraj vas. Posledica tega je, da se počutite bolje. EFT učinkuje hitro, hkrati pa omogoča dolgotrajne osebnostne spremembe.

Vabljeni vsi, ki tapkanje že poznate in tudi tisti, ki bi se radi naučili to čudovito tehniko uporabljati v vsakodnevnem življenju.

Kako si lahko z metodo EFT pomagate sami

Datum: četrtek, 11. februar 2016, od 19.15 do 20.45
Lokacija: Knjižnica Brezovica, Podpeška cesta 2, Brezovica
Izvajalka: Taisa Darja Cerkvenik
Vstop prost.

Metoda EFT (tehnike doseganja čustvene svobode) oziroma tapkanje je enostavna in učinkovita metoda, s katero si lahko pomagate sami, da se počutite bolje in se razbremenite v stresnih situacijah. Praktično naravnano predavanje vam ponuja možnosti za več radosti in izbire. Vabljeni.

Mavrična sobota: Kako reči ‘ne’ na povezovalen način

Datum: sobota, 14. november 2015, od 11.30 do 12.30
Lokacija: Biotehniški izobraževalni center, Ižanska cesta 10, Ljubljana
Izvajalka: Taisa Darja Cerkvenik
Prispevek: 10 € za vsa predavanja za ves dan

Ste se že kdaj znašli v stiski, kako reči ne, da to ne bi ranilo odnosa? Bi se radi naučili, kako lahko iskreno izrazite to, kar resnično želite in ob tem odnos še poglobite? Vas zanima, kaj vam sogovornik sporoča izza besed?

Nenasilna komunikacija (NVC) – povezovalna komunikacija je komunikacijski model, v prvi vrsti pa pristop k življenju, ki vam pomaga, da poglobite stik sami s seboj in se naučite komunicirati iz srca v srce. To odpira vrata konstruktivnemu dialogu, kjer lahko najdete dobre rešitve v še tako zahtevnih situacijah.

Vabljeni na zanimivo predavanje. Prijave niso potrebne.

 

Povezovalna komunikacija v družini

Datum: četrtek, 5. november 2015, od 18.30 do 20.00
Lokacija: Knjižnica Bežigrad, Einspielerjeva  ulica 1, Ljubljana
Izvajalka: Darja Cerkvenik
Vstop prost.

Vas zanima, kako s povezovalno komunikacijo lahko prispevate k temu, da bodo vaši odnosi bolj kakovostni in avtentični? Bi se radi naučili prepoznati svoje občutke in potrebe in delovati v skladu s sabo ter hkrati ustvarjati atmosfero za dober stik?

Vabljeni na strokovno predavanje, ki vam bo osvetlilo, kaj se v komunikaciji dogaja izza besed in vam dalo navdih za konkretna dejanja v smeri pozitivnih odnosov do sebe in drugih.

Povezovalna komunikacija v družini

Dober stik na nivoju potreb ustvari več možnosti za dobro komunikacijo

Kako reči ‘ne’ na povezovalen način

Datum: Bo sporočen naknadno.
Lokacija: Ljubljana
Izvajalka: Darja Cerkvenik
Prispevek: 15 €
Prijave:

Ste se že kdaj znašli v stiski, kako reči ne, da to ne bi ranilo odnosa?
Bi se radi naučili, kako lahko iskreno izrazite to, kar resnično želite in ob tem odnos še poglobite?
Vas zanima, kaj vam sogovornik sporoča izza besed?

Komunikacija iz srca v srce

Komunikacija iz srca v srce

Nenasilna komunikacija – povezovalna komunikacija je komunikacijski model, v prvi vrsti pa pristop k življenju, ki nam pomaga, da poglobimo stik sami s seboj in se naučimo komunicirati iz srca v srce. To odpira vrata konstruktivnemu dialogu, kjer lahko najdemo dobre rešitve v še tako zahtevnih situacijah.

Vabljeni!